Atividades simples, como ouvir música, pintar, jogar cartas, fazer palavras cruzadas ou até caminhar com alguém querido, estimulam o cérebro e o coração.

Esses momentos não só fortalecem a memória como também melhoram o humor e combatem a solidão.

Se você cuida de um idoso, incentive essas pequenas práticas.

E, se houver dúvidas sobre como estimular essas atividades de forma segura, procure um especialista.